“不需要”这是引号哈，需要找到发声位置后，有一个小腹的支点，用这个支点使腰腹肌肉保持好横膈膜的位置，保持腹部肌肉被动用力就好，不用主动过度挤压，而且吸气后也不要让腹部肌肉僵硬且故意鼓肚子，保持肌肉弹性。（不要吸气过多，唱歌吸气目的是下降横膈膜，唱歌要保持住气息，吸气太多僵硬就不灵活无力了，就像越紧张肌肉越僵硬就越无力…气多会让喉头紧张）比如闻花的深吸气，是以胸口为支点的，这样增加吸入效率，呼气时候也同样适用，多体会就懂了…初期，建议不要去故意用腹部肌肉，先学会如果用胸口位置发声，再考虑腰腹对横膈膜和气息的控制。（胸口支点在发声时先用下，且整体身体用力方向向下，小腹支点就能找到，简单点把手放在小腹，会感觉小腹顶起手，在发声时！）下面是如果运用腰腹肌肉，也就是丹田支点。另外一个回答答案，应该会有帮助。我说点实用的东西吧，不讲的太难懂的。正确唱歌吸气，目的下降横膈膜，胸腔不塌，胸腔不能紧张且有大幅度扩张变化，因为过于膨胀胸腔会让喉头紧张，不利于发声。气沉丹田实际感受来源于下降横膈膜后，有挤压到腹腔器官罢了。实际运用丹田，下面我会实际说到。首先亮明观点，丹田是肚脐下五指这个地方，它实际作用是一个支点，不是让你挤压它。气息在唱歌中是要保持，保持好了，胸口有支点控制了，气息的压强就增大了。因为人体发声是气息经过声带，声带振动发声，我们需要一个向下力稳住气息，并闭合好去搭气息让声带有效率振动，（因为肺部吸气后，本身就会有大气压强和横膈膜恢复原状两个力让肺内有一定气压）（用气少，气声转换效率增加）所以这个向下的力，向下延伸后会通过肺内气息作用于横膈膜，如果横膈膜过于下沉过分，你会发现无法有效率的用气，且声音沉闷，发声费力。但横膈膜过于上移，就会给胸腔和声带过多压力，造成喉头紧张，喉位过高，声带闭合不良等情况。当你吸气下放喉位，且发声时胸口有支点，使声带闭合好向下挡气，腰腹自然会在发声时，有膨胀感，这就是气息支撑，因为只有两个上下对抗的力平衡后，会有向四周扩张的衍生力，让柔软的地方扩张。正确对抗后且发声用力方向对，你自动会去用腰腹肌肉来稳横膈膜，不让向下发声的力过于压迫横膈膜，下腹部周围肌肉会以丹田支点来稳住横膈膜，气息也会沉下去，不让上胸的肌肉过于紧张，影响喉头。（这个稳定横膈膜的源泉

1 小腹肌肉影响腹腔内压（小腹会膨胀）

2 横膈膜关联的腰腹肌肉影响横膈膜张力，因为我们要一个稳定的反射板，来接受向下的发声力量，最后让反作用力于声带震动发声。）所以普通人唱歌，前两个字有气（无意识的闭合好了声带，瞬间达到了平衡），然后由于胸口无发声位置，不懂得主动闭合声带向下挡气发声，腰腹肌肉没控制横膈膜，横膈膜恢复位置，气息全泄掉了。另外一个极端是过于压制气息，声音憋、挤压…等等吧。我们要中间状态，要保持气息，用的更有效率，更灵活。所以这些原理知道后，先轻吸气，下沉横膈膜，可以用哼鸣，找到胸口发声支点，口腔内部保持空间，稳住胸口位置（不是下压胸口支点，在那就好）感觉身体力量下沉的感觉（不要用力过大，叹气体会用力方向），你会慢慢感受到丹田位置那个支点，会感觉小腹的膨胀。在唱歌中也是这么用的，其他的那些原理想的太复杂会影响你，不如体会下我描述的这个方法，有利于你实际运用。胸口支点和丹田支点是让你在发声时，去平衡体内两个力（胸口支点力让你控制气息，稳住喉位，有利于闭合。而丹田力是让你提供支持，明确用力方向是向下），让他们的对抗在胸口支点接触，稳住气息不一下子跑掉，给声带一个合适的气流，让声带稳定振动，达到你想要的振动频率。（原理是为发声服务的，谨记！）【看懂做到】关于唱歌用力方向和如何下沉气息和稳住喉位 - Chester的文章 - 知乎Chester：【看懂做到】关于唱歌用力方向和如何下沉气息和稳住喉位漂亮高音的根本，唱歌的核心肌肉运用！低喉位和核心肌肉对抗原理。 - Chester的文章 - 知乎Chester：漂亮高音的根本，唱歌的核心肌肉运用！低喉位和核心肌肉对抗原理。